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カテゴリ: ライフスタイル

姿勢インストラクター


こんにちは。毎日応援ありがとうございます。「美腸美姿勢美魔女」の岡本です。

台風の影響大丈夫だったでしょうか?私のうちもプリメリアの鉢を全て裏庭に避難させて、台風に備えました。

以前もブログに書きましたが、今回「美姿勢」と命名していただきましたが、昔はとっても姿勢が悪かったんです。フラを何年習っても、姿勢が悪くて見た目が悪い…胸を張ってもなんだか違う…じゃあ何が正しい姿勢?なんだろうとわからなくなって、看護師をしながら日本ストレッチトレーナー学院に入学しました。

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左が普通に立っている時…右は正しい姿勢…明らかに見た目が違いますよね!胸もなく、下っ腹が出て、お尻も垂れる…姿勢が良くなるだけで、こんなに変わるんです。

腸も同じく、姿勢が悪いと下に下がってしまい(下がり腸)パフォーマンスが悪くなります。なので、腸内環境の悪い人が多いです😱

ここで「適正姿勢指導士」の資格をとり、今美腸と合わせて姿勢の大切さを伝える活動をしております。

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お師匠様の兼子ただし先生と💕正しい姿勢に導いてくれます。キャラが濃いけど🤣愛情たっぷりのステキな先生です。

先日も兼子ストレッチを受けてまいりました。

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この後…

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こんなに背筋が伸びて、骨盤に脊柱が乗ります。ストレッチで、美姿勢に正してもらいました。(私は施術はできません)たまにのメンテナンス💕そして、リラックス。

姿勢がいいだけで、見た目が変わるだけでなく、代謝も良くなり、腸内環境まで変わります‼️自分の姿勢ってどうかな?と写真を撮ってみてくださいね。正しい姿勢でいることの毎日の心がけが一番大切かも。

 

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プロフィール

名前 岡本 智子
住所 愛知県
生年月日 1979年3月10日
身長 160cm
B-W-H 80cm/69cm/89cm
血液型 O型
職業 看護師
趣味・特技 フラ、日本美腸協会認定講師
美魔女に
なったら
美腸ナースとして、美腸を愛知から全国に広げたい

今年はアウトプットの年。小児科の現場で働いてきたスキルや姿勢インストラクターとして培ってきたことをお母さん達に発信しつつ、自分も美魔女として様々なことに挑戦したい。

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