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カテゴリ: ウェルネス

リラックス時間

こんにちは。やっと涼しくなって、以前までやれるときにやっていたランニング、ウォーキングを再開😊

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海沿いを走ったり歩いたり🏃‍♀️

でも、最近はもっぱらウォーキングです。お友達とお話ししながら歩くもよし、一人黙々と歩くのも、リラックスできて頭が冴える💕これからの自分のビジョンを考えながら歩いてます。

しかも、「美腸」にはウォーキングの方がいいんですよ‼️激しい運動は蠕動運動を抑制します。

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こんなステキな空も見えました💕

 

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プロフィール

名前 岡本 智子
住所 愛知県
生年月日 1979年3月10日
身長 160cm
B-W-H 80cm/69cm/89cm
血液型 O型
職業 看護師
趣味・特技 フラ、日本美腸協会認定講師
美魔女に
なったら
美腸ナースとして、美腸を愛知から全国に広げたい

今年はアウトプットの年。小児科の現場で働いてきたスキルや姿勢インストラクターとして培ってきたことをお母さん達に発信しつつ、自分も美魔女として様々なことに挑戦したい。

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