美ST ONLINE

予選通過者ブログ

西村 真弓さんに投票する


カテゴリ: ビューティー

#7 私流元気な肌作り

こんにちは。

レジェンド美魔女4期生の西村真弓です。

 

 

今日は私の健康な肌作りをご紹介したいと思います。

 

運動効果あって!怪我をしても、回復力がすごいんです(笑)結構、ビックされます(*^^*)

 

嬉しいのが、プロのメイクさんに、

肌が元気。イキイキしてると褒めて頂けことです!

 

私が必ず毎日することは

 

①朝は、スチーマー

毎朝5~10分程度。

肌状態に合わせて、マッサージを行います。

夏は、スチーマー後、洗顔。

冬は、スチーマー後、洗い流すだけ。

季節問わず、水洗い。(お湯は使いません)

 

btf

毛穴が開き、汚れが浮いてくる感じ。

肌への負担最小限に抑えるために、

擦ったり、叩いたりしないように優しくケア。

 

btfhdr

 

スキンケアは、肌状態に合わせてます。

例えば、クレンジングは

オイル、バーム、クリームを使い分けしてます。

 

 

②夜はシートパック

シートパックに、シリコンパックを装着。

ドライヤーの間の乾燥対策。潤いアップ。

 

btf

 

↓100円のシリコンパック。かなり重宝してるアイテムです(笑)

しっかり洗って、清潔に保ちます。

 

IMG_20191008_084129

 

③ヘッドマッサージ

生え際ケア。意外と、見落としがちな場所。

フェイスラインのたるみは、頭皮ケアとお聞きして…バスタイムする事が多いです。

 

IMG_20191008_084014

 

もともと。肌トラブル少なく、スキンケアもずぼらしておりましが…

鏡を見たときに、ガックシ(涙)とならないように最低限、自分できること(私の場合かなり時短)を心がけてます。

 

もちろん、運動や食事。

睡眠には、40歳を過ぎてこだわっており。

時間よりも、質を高めるために…

パジャマ選びは、寝返りしやすいもの。

枕カバーは毎日変え、シーツの素材も季節に合わせて変更します。

 

ランニングで外に出る時間が多いから。

出来ることはコツコツと…です。

 

IMG_20191009_084752

 

40代後半に突入。

シワもシミもたるみ出てきます(きゃ~)

隠すことよりも、消すことよりも、上手に仲良く付き合っていけたら最高ですね~。

 

今日も最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

コメント

« 記事一覧 »

プロフィール

名前 西村 真弓
住所 愛知県
生年月日 1974年5月25日
身長 164cm
B-W-H 85cm/64cm/89cm
血液型 A型
職業 ピラティスインストラクター/主婦
趣味・特技 甥っ子&姪っ子と遊ぶこと ピラティス/ランニング 旅行/読書

美魔女コンテストから6年。歳を重ねることがますます楽しくなりました。
家族、夫婦と過ごす時間が私の癒し。
いつまでも、笑顔&元気な存在でいたいと思っています。
「今」の自分、生き方を表現したいと思うこの決断が、誰かの背中を押し上げることができたら嬉しいです。

最新の記事

西村 真弓さんに投票する

西村 真弓 のカテゴリごとの記事

Close

他のメンバーの記事

名前をクリックするとその名前の記事一覧を表示します。

Close