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ファイナリストブログ



カテゴリ: ライフスタイル

コンテストに向けて…

最終選考まで3週間きりました!

 

水着審査もあり、やっと自分らしい水着がみつかりましたが

どーーん!と自信もってビキニを着れる

ナイスバディでは全くありません笑

 

普段スポーツでカラダを沢山動かしていますが、

動けば動くほど理想のカラダになるのではない

と痛感しています。

 

動くのには(スポーツするには)エネルギーとなる

炭水化物がやっぱり必要!

でもカラダを絞りたい!

炭水化物抜きはふらふらしてしまうし、私には合っていません。

 

っで最近。。。

今更ながら ”こんにゃく麺” にはまっています♪

夕食に食べることが多いですが、

1日1食はこんにゃく麺に置き換え!

 

正直こんにゃく麺がこんなに腹持ちするなんて思ってなかったです。

 

当たり前ですが超低カロリー!

食物繊維たっぷりでお通じもよくなる!

色んな種類も出ていて、バリエーション多く飽きません。

 

私は特にこの2つがお気に入りです↓↓

 

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美肌効果のあるもずくと豆腐、納豆も積極的にとっています。

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他に旬のフルーツでもあり美肌効果の高い ”イチジク”

もヨーグルトなどと一緒に毎日食べてます。

 

友人との食事もあるので、そのあたりは前後のトレーニングで

消費できるようにしたり、普段のトレーニング内容も

コンテストに向けて少し変えています。

 

あと、禁酒中しています!

量は多くないですが、マラソンのレース前以外は

ほぼ毎日飲んでいたので、飲みたい!って

衝動にかられる日もありますが

コンテスト終わるまで禁酒!!

代わりに大好きな炭酸水がぶ飲みしています笑

 

夏休みに甘やかしていたカラダは少し絞れてきたけど、

本番までまだまだ出来ること沢山あるので、

一日一日を自分らしく大切に過ごしながら、

「やりきったーー!!」

と思えるよう本番迎えたいなと思います。

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プロフィール

名前 長谷川 雪江
住所 東京都
生年月日 1981年1月9日
身長 155
B-W-H 80cm/60cm/85cm
血液型 B型
職業 主婦
趣味・特技 ランニング、キックボクシング、筋トレ、絵画
5人姉妹の長女。産後ダイエットを機に出会ったのがランニング。初フルマラソンで3時間台!キックボクシング、サッカー、スイミングなどスポーツを通して、コンプレックスだらけだった自分も好きになれました。

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