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カテゴリ: ビューティー

レッスンでした

ブログへのご訪問ありがとうございます。

  • 【スポーツヨガ美魔女】と名付けていただきました浅川加恵です。

 

今日は私の担当しているレッスンがありました。

 

どのようなレッスンかというと・・・

 

女性限定のプログラムで、後ろ姿美人を作るトレーニングです。

IMG_4153

 

傾斜のある台の上で体幹・バランス・柔軟性をアップさせるポーズをゆったりとした動きで行うことで背面部が鍛えられ、骨の配列が整い、美しい後ろ姿が作られていきます。

骨の配列が整うと、それまで負荷のかかっていた箇所への負担が軽減され、腰痛や肩こりが良くなることもあります。

何より姿勢が美しいと年齢よりも若く見られることもありますので、常に正しい姿勢でいることを心がけていきたいです。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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プロフィール

名前 浅川 加恵
住所 愛知県
生年月日 1972年11月19日
身長 161
B-W-H 83cm/62cm/86cm
血液型 B型
職業 スポーツジムスタッフ
趣味・特技 スポーツヨガ
百貨店務めの後、主婦を10年。現在はスポーツクラブでヨガのレッスンを受け持っています。応募された方々の美しさを実際に見て刺激を受けました。今まで美容には無関心でしたが、これからどんどん吸収していきたい。

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